Компьютерлер күніне 8 сағаттан астам компьютер алдында отыратын заманауи адамдар үшін таптырмас кеңсе және ойын-сауық құралына айналды.Дұрыс құрастырылмаған, ыңғайсыз және сапасыз кеңсе креслоларын пайдалану адам денсаулығына үлкен зиян келтіреді.
Денсаулық баға жетпес, сондықтан сатып алу маңыздыыңғайлы эргономикалық кеңсе креслосы.Қарапайым тілмен айтқанда, эргономика деп аталатын нәрсе - бұл өнімдерді жобалау үшін «адамдарға бағытталған» ғылыми тұжырымдаманы пайдалану.
GDHEROЭргономикалық кеңсе креслосын таңдағанда келесі 7 аспектіге назар аударуды ұсынады:
1.Орындық жастықшасының биіктігі аяқтың ыңғайлылығын анықтайды.Аяғыңызды 90 градус бұрышта тобықпен жерге тегіс ұстаңыз.Сан мен балтыр арасындағы бұрыш, яғни тізедегі бұрыш та тік бұрышқа тең.Осылайша, орындық жастықшасының биіктігі ең қолайлы болып табылады;Қысқаша айтқанда, бұл екі табиғи тік бұрышта тұрған тобық, тізе.
2. Орындық жастықшасының тереңдігі төменгі аяқтың қысымын және бел денсаулығын анықтайды.Тізе орындықтың алдыңғы жиегіне сәйкес келмейді, аздап бос орын қалдырады, ал жамбас мүмкіндігінше жастыққа отыру керек.Дене мен орындықтың жанасу аймағын ұлғайту - төменгі аяғындағы қысымды азайтудың ең жақсы жолы.Төменгі қысым пайдаланушының өзін жайлы сезінуін және ұзақ уақыт отыруын қамтамасыз етеді.
3.Бел жастығының биіктігі бел омыртқасының саулығын анықтайды.Бел жастығының дұрыс биіктігі - адам омыртқасының 2-4 сегменттеріндегі омыртқа сүйектерінің төменнен жоғары қарай орналасуы.Тек осы позицияда адам омыртқасының қалыпты S-тәрізді қисығын бекітуге болады.Бел алға итеріліп, дененің үстіңгі бөлігі табиғи түрде түзу, кеуде қуысы ашылып, тыныс алуы біркелкі, жұмыс өнімділігі жақсарады, омыртқаның жоғарғы бөлігінің зақымдануы болдырмайды.
4.Жанту функциясы кеңсе мен демалыстың тиімділігін анықтайды.Орындықты шалқалап отырудың екі пайдасы бар: Біріншіден, эргономикалық зерттеулер көрсеткендей, сіз 135 градусқа артқа жатсаңыз, арқа денеңізге түсетін қысымның бір бөлігін бөлісе алады, осылайша сіз өзіңізді жайлы сезінесіз және тиімдірек жұмыс жасайсыз.Екіншіден, пайдаланушыға демалу қажет болғанда, орындықты арқаға еңкейтіңіз, аяқ тіреуіш сияқты аяқты тіреу құрылғысымен пайдаланушы ыңғайлы демалу тәжірибесін алады және энергияны тез қалпына келтіреді.
5. Бас сүйегінің биіктігі мен бұрышы мойын омыртқасының жайлылығын анықтайды.Эргономикалық офис креслосының басын жалпы биіктігі мен бұрышы бойынша реттеуге болады, осылайша бас сүйегі мойын омыртқасының 3-7-ші бөлімдерінде тірек болады, бұл мойын омыртқасының шаршауын тиімді түрде жеңілдетеді және сүйек тінінің немесе созылмалы жатыр мойнының алдын алады. омыртқаның деградациясы.
6. Тіректің биіктігі мен бұрышы иық пен қолдың ыңғайлылығын анықтайды.Қол сүйегінің ең қолайлы биіктігі - қол қабырғалары табиғи түрде 90 градус бұрышта болады, егер тым жоғары болса, иық иығын тартады, ал тым төмен салбырап қалады, бұл иықтың ауырсынуын тудырады.
7. Артқы жағы мен орындықтың материалы отыру жағдайының ыңғайлылығын анықтайды.Ғылым мен технологияның дамуымен эргономикалық кеңсе креслолары ауа өткізбейтін былғарыдан немесе басқа дәстүрлі материалдардан бас тартты, орындық жастықшасы, арқа жастығы, бас тірегі әдетте сәнді, ғылыми және технологиялық торлы мата материалы қолданылады.
Сіз жоғарыда аталған 7 аспекті бойынша офистік креслоларды бағалап, сатып алсаңыз, сізде болуы мүмкін деп ойлаймынжақсы кеңсе креслосы.Сонымен қатар, GDHERO сізге сау кеңсе үшін назар аудару керек тағы 3 нәрсені еске салады:
Алдымен уақытты белгілеңіз, әр сағат сайын тұру үшін, содан кейін төменгі мойын және бел омыртқаларын жылжытыңыз;
Екіншіден, кезек-кезек кеңседе отыру мен тұруды жүзеге асыру, денсаулықты сақтау және жұмыс тиімділігін арттыру үшін көтеру үстелінің өнімдерін таңдаңыз;
Үшіншіден, дисплей тірегін конфигурациялаңыз, экранды дұрыс биіктікке және бұрышқа реттеңіз, жатыр мойны омыртқасын түбегейлі босатыңыз, жатыр мойны омыртқасының ауруларын болдырмаңыз.
Жіберу уақыты: 09 мамыр 2023 ж