«Эволюциялық қол» адамдар мыңдаған жылдар бойы тұрып, ақырында отыруды таңдағанын мүлдем білмеген болуы мүмкін.
Көптеген адамдар күніне сегіз сағат отырады, үйде жұмыс істегеннен кейін таңертеңнен кешке дейін компьютер алдында отырады, сүйек ауруы, бұлшық ет ауруы, бүкіл арқадағы қатайту және тығыздық, кенеттен тұрғанда 10 дәрежелі сынық... Ұзақ уақыт бойы отыру жүрек-қан тамырлары проблемаларын ғана емес, сонымен қатар бұлшықет пен сүйек ауруларын да тудыруы мүмкін.
Дегенмен, біздің денеміз отырғанда да, тұрғанда да, жатқанда да ұзақ уақыт қозғалыста тұруға арналмаған.Ұзақ отырудан кейін омыртқаның табиғи емес және қайтымсыз қисаюы.
Осылайша,«эргономикалық орындық»пайда болды.
Эргономикалық орындық«орындықтың даму тарихындағы сапалы секіріс» ретінде белгілі кеңсе креслосынан алынған.Оның дизайнының табиғаты - жалпы адам денесінің табиғи пішініне барынша сәйкес келуге тырысу, ұзақ отырудан туындаған шаршауды барынша азайту.
Биіктікті реттеу арқылы аяқтың бұлшықеттеріне жүктемені азайтыңыз және дененің табиғи емес қалыптарының алдын алыңыз.Бас тіреуіш дизайны, S-тәрізді орындық арқалығы, бел жастығы және т.б. денені қолдап, энергия шығынын азайтады.Жалпы, ол отыру қалпын түзете алады және ұзақ уақыт отырудың шаршауын азайтады, сол арқылы бұлшықетке түсетін қысымды және қан жүйесіне түсетін жүктемені азайтады.
Әзірге күніне сегіз немесе одан да көп сағат отыратын адамдар үшін орындық мінсіз емес.Жақсы эргономикалық орындықты таңдаудан басқа, ұзақ отырудан болатын зиянды азайту үшін уақытты бақылау, дене қалпын сақтауға және жаттығуларды күшейтуге болады.
Жіберу уақыты: 09 маусым 2023 ж